2016年09月29日

腰痛 28日目

デスクワークで腰痛を再発。
ちょっと養生してました。

P_20160928_210331.jpg
56.7kg 17.0%

筋肉をつけないと
腰もサポートできないので
体幹トレーニングは続きます。

以下ここ数日の記録。
P_20160924_220941.jpg
24日目

25日目 取り忘れ・・・

P_20160926_211325.jpg
26日目

P_20160927_171843.jpg
27日目

リバウンド気味なので
もうちょっと頑張ります。

時間が取れていないので
やはりマネジメント能力を
あげないと。
posted by 赤点ウォーカー at 00:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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