2016年09月23日

食欲の秋 23日目

ウォーキングは30分以上が
日課になってますが、
筋肉痛からくる腰痛気味。

P_20160923_213401.jpg
56.5kg 18.6% ウエスト77cm

まずは体調の回復と
筋肉を付け直すことを考えて、
少しのリバウンドは大目に見つつ、
体脂肪が増えすぎないように
気をつけます。
ラベル:食欲の秋 23日目
posted by 赤点ウォーカー at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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