2016年05月28日

20%越え 22日目

今日は完全に夕方からダウン。
一度にいろいろなことを始めたので
何が原因か分かっていない部分がありますが
最後に始めたガゼリ菌サプリを一度ストップしてみようかと。
人によっては効きすぎるという話もありますので。

P_20160527_231717.jpg
57.1kg 20.1%

体脂肪率が大台の20%に突入してしまうという
非常に残念な結果。
早くも夏バテしないように注意が必要と感じます。


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2016年05月26日

睡魔が強めの 21日目

夕方から眠気が頻発してなんとか日付前。
足の裏が汗ばんで体重計に張り付くような気候。

P_20160526_230430.jpg
57.0kg 18.5%

やはり寝起きに体脂肪が上がる模様。
むくんでいると体脂肪は下るので
メカニズム的にはどうなっているのだろうと
長らく疑問です。。。


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2016年05月25日

今日は早めに 20日目

いつも日付が変わるギリギリなので
今日は少し早めに。といっても1日中眠気がきています。

P_20160525_173258.jpg
57.9Kg 18.0%

全くといって減っていませんが
逆に増えてもいないのでとにかくプラス思考。
やはり眠気と偏頭痛との闘いのようです。

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2016年05月24日

夕方まで順調 19日目

今日もかなり暑い1日でした。
デスクワークだけでも汗ばむくらい。
座って腹筋に力を入れておくだけで痩せれれば
かなり効率的になりますが・・・

P_20160524_173143.jpg
57.8Kg 16.9%

ひょっとしたら時間の使い方を計画するだけで
十分に15.0%を切れるかもしれません。
どうもそれくらい睡眠と食事が不安定。
夏バテは今から警戒しておきます。


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2016年05月23日

真夏日 18日目

今日の屋外は本格的に暑くなっていました。
私は一日中デスクワークであまり運動できず。
そういえば、紫外線対策も今が一番必要な時期ですね。

P_20160523_230051.jpg
57.8Kg 17.5%

良くも悪くも変化のない数字でした。
コンディションが安定しないので増えないことを良しとしたい状況です。
今月一杯はそんな状況かもしれません。
ひょっとして乳酸菌がじわじわ効いているのかな?とここ2,3日思う日々。


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